| Главная » Файлы » Разминка |
10 причин, по которым следует обязательно делать разминку
| 25.05.2011, 23:00 | |
 1. Повышается усвоение кровью кислорода
2. Повышается температура тела (суставные ткани делаются более эластичными) 3. Повышается прилив крови к мышцам 4. Повышается сердечный ритм 5. Снижается риск спазматических сокращений мышцы (судорог) 6. Начинается потоотделение, помогающее поддерживать оптимальный температурный баланс тела 7. Повышается скорость нервных импульсов 8. Повышается кровенаполнение костно-мышечной системы 9. Сердце входит в ритм физических нагрузок 10. В мускулатуре начинаются биохимические реакции, подготовливающм ее к интенсивной работе. | |
| Просмотров: 453 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |