Спортивная подготовка это не только тренировки, но и правильное питание! Некоторые любители употребляют его, без каких либо ограничений.

Для того чтобы быть похожим на спортсменов с обложки журналов нужно употреблять правильное питание. Многие специалисты уверены то, что спортивное питание может заменить обычно и при это сделать тренировку намного легче.

Например, вы жали 90 килограммов жим лежа, но через некоторое время после употребления спортивного питания вы стали жать 120 килограммов.

Однако следует учесть, что беспредельное употребление протеина может привести к очень страшным диагнозам, таким как недомогание и поражение почек.
Дело в том, что при высоких дозах потребления этого вещества организм не может усвоить больше определенного количества белка углеводов и жиров. В первую очередь белка. Поэтому мы советуем Вам дорогой читатель в первую очередь если уж вы и решили правильно питаться соблюдайте дозировку. Не употребляйте все в лошадиных дозах, это может привести к очень плачевным последствиям.